Windows 11

Activar Luz Nocturna en Windows 11

Activar este modo hará que la fatiga ocular se reduzca

En Windows 11, la función conocida como «Luz nocturna» está diseñada para disminuir la fatiga ocular y ayudarte a conciliar el sueño después de largas horas de trabajo en tu ordenador durante la noche.

Las pantallas pueden emitir una cantidad considerable de luz azul (similar a la luz natural que reciben tus ojos cada día), lo cual puede ser aceptable cuando el sol está presente. Sin embargo, durante la noche puede interferir con tu reloj interno y afectar negativamente la producción de melatonina, lo que puede reducir la calidad del sueño y causar molestias en tus ojos.

Al activar la Luz nocturna, esta función reduce la cantidad de luz azul y muestra colores más cálidos que ayudan a reducir la fatiga ocular y conciliar el sueño.

Esta guía te mostrará paso a paso cómo activar y configurar la Luz nocturna para minimizar las posibilidades de fatiga ocular debido a largas horas frente al ordenador.

 

Activar Luz Nocturna

 

numero 1 Empezamos por dirigirnos al botón de Inicio de Windows y escribir Configuración para entrar en este menú.

numero 2 Ahora vamos al apartado Pantalla como podemos ver en la siguiente captura.

luz nocturna Windows 11

 

numero 3 En la parte superior de la siguiente ventana vemos una opción llamada Luz nocturna y la activamos.

2 luz nocturna Windows 11

Con esto ya tendremos la Luz nocturna activada. En el caso de que queramos configurar la intensidad de esta, volvemos a pulsar sobre esta opción y nos aparecerá una barra configurable que adaptaremos a nuestras necesidades.

 

 

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